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辛いんだよね…

自分がうつだからと言う理由だけではないのですが、うつ病に関する本をたまに読んだりします。

最近読んだ本の中で、著者である臨床心理士の方が、カウンセリングだけでは治療には限界があって、薬物療法の必要性について書いていました。

カウンセリングは、そのカウンセリングの間だけは、支えてくれるかもしれないが、薬物は24時間サポートしてくれる、と言うものでした。

なるほどなぁ…と、思いました。

症状が軽い人ならば、カウンセリングも効果を発揮しても、症状が重くなると、それだけでは限界があると言うことです。

カウンセリングのプロが、カウンセリングの限界について語っていたので、とても興味深い内容でした。

うつの辛さという物は、自分の身の内側から発生する辛さなので、自分が自分でいる限り、逃れられないから、辛いのです。

たぶんこの身の奥深くから発生する辛さから解放されるには、副作用が付きものの抗うつ薬に頼るしかないのだと思います。

薬に頼ると言う言い方ではなく、サポートしてもらうと言っても良いかもしれません。

身の奥深くから発生する辛さがどんな物か分かってしまうと、同じような辛さを抱えている人を見ると、いたたまれない気持ちになります。

どうしてあげることも出来ないというのも、辛いことかもしれません。

やっぱり心身とも健康という物は、宝ですね。

一度病気になると、健康のありがたさが身に滲みますよ。

ここ最近はお腹が下りっぱなしだし(もう誰か止めて~って言うくらい、急降下。仕事中まで脇腹に差し込みが来るので、出社するのもちょっと憂鬱だったりします。接客中にWCに駆け込めないしねぇ…)目肩腰に来てるし、おまけに昨夜は寝冷えで喉が痛いし。何でしょう?この微妙な不健康さは。

抗うつ薬の影響でたっぷり付いたお肉を、ダイエットサプリで燃やそうかと思ったのですが、お腹に直撃するようなので、やはりサプリはやめようかと思っています。(これ以上下ったら、危険です。でも痩せないのが不思議)

何だか話がわき道にそれましたが、健康だけは大事にしたいと言うことです。

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