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最近のこと。

昨日の心療内科通院では、胃カメラと婦人科の検診の結果を担当医師に話しました。

「命の関わる病気じゃなくて、良かったですね~」

と、あっけらかんと言われてしまって、確かにそうだな…と思いました。

私的には決して楽観的になれる状態ではなかったんですが、不思議とここ最近は精神的に落ちることはなかったです。

う~ん…地味に効いてるのかもしれない。リフレックスパワー。

胃カメラを受診した消化器内科で三人の医師(院長と胃カメラ担当の大学病院の女性の先生と、たぶん検査技師のおじさん)にそろって「体脂肪が…」と言われたことが非常に気になっているのですが、何となくリフレックス飲んでるうちは体脂肪が減ることはなさそうな気がしてます。(T_T)

体脂肪は非常に気になるけど、リフレックスのお陰で落ちないで済んでいるのだとしたら、ある程度は妥協するしかないのかと、そんなこと思います。

そして最近気が付いたことですが、うつになって以来、身体が重くて、疲れが抜けなくなり、自分の身体なのに自分の意志では動かせなくなってから、仕事のある日以外は外出することもなくなっていたな…としみじみ思いました。

休日は寝たきりだったのが、去年くらいから自分の意志で起きていることが出来るようになり、最近は自分の意志に反して寝落ちする事もなくなりました。

ようやく自分の身体を自分の意志でコントロール出来るようになってきたというか、そんな感じです。

そしてしみじみここ数年、余程の用事がない限り外出しなくなっていたなと、再確認しました。

筋力も衰えたんだろうなと、そう言うのも代謝を下げる要因だったのではないか?と、思います。

体脂肪が増えちゃったのも、そのせいもあるかも。(T_T)

冗談抜きで筋トレが必要になるかもしれない…il||li _| ̄|○ il||li

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