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2012年5月

メロンパン!

昨日我が家にあったメロンパンが、ちょっと衝撃的だったので、写真を撮ってみました。

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いや~なんかもうインパクトありすぎて、思わず撮ってしまった一品です。(^_^;)

私のお腹には入らなかったんだけどね。

なかなか大きなメロンパンでした。ビックサイズ!

そして本日は恒例行事の心療内科通院日でした。

最近はどうも寝起きがしんどいのと、仕事へ行くのが気怠いと言う話しをしたら、日内変動でしょうと言うことでした。

お薬は現状維持になりました。(これ以上増量されると、胃の調子が…)(T_T)

病院の会計の時と、薬局の二カ所で、別人の領収書出されたり、自立支援の手帳を危うく紛失されそうになったりと、トラブル続きでしたが、なんとか本日も無事に通院しました。

ぼちぼちでんな~って、感じです。

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最近のこと。

最近は連日残業続きで、かなりへたばっている毎日を送っています。(T_T)

そんなわけであんまり体力的には調子がよいわけではないのですが、最近の変化があるとすれば、人と対等に向き合えるようになってきた…という事かもしれません。

何を今更という気もしないでもないのですが、ずっと自分以外の他人と、面と向かって向き合うことが出来ないまま、それが私の中で当たり前のこととして存在していたのです。

いつも気後れしていて、相手にとって自分は対等に向き合える存在ではないのではないか?自分にはそんな価値はないのではないか?

そんな思いが常に私を支配していて、人と向き合うことが出来ませんでした。

それが最近はようやく、人と対等の位置に立って、向き合っても良いのだと、実感できるようになってきました。

本当にようやくです。この年になってようやく、納得が出来た気がします。

お薬効果か、カウンセリング効果か、それとも時間のなせる技だったのか?

レクサプロが追加になった頃から、社会不安症状が和らいだ気がします。

胃には負担が大きいけど、レクサプロ様々だなと、しみじみ思ったりして。(^_^;)

メル友さんショックからも、最近はすっかり立ち直って、相変わらず一人でゲームをしていたりします。

一時期のようなガッツリゲーム漬け(現実逃避ってやつです)ではなくて、気が向いたらやる程度ですが、喪失感を埋めてくれたんだろうなと、思います。

本当のところは、まだエネルギー不足で、何かするだけの活力は充電できていないのですが、なんとか毎日ぼちぼちやっています。

ゲームのプレイ日記を書いていたのですが、メル友さんとさよならして以来、書くのをやめてしまいました。そのプレイ日記の続きを、別の場所で書こうかなと思っているのですが、開設までは出来た物の、なかなか書けず仕舞いです。┐(´д`)┌ヤレヤレ

しばらく充電しないとなぁ…(;´д`)トホホ…

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アロマテラピー

ここの所数日は、どうも寝起きがしんどい状態が復活してきたようで、微妙に下り坂なのかな?という感じでした。

日内変動再び?(T_T)

仕事疲れも抜けなくて、お世辞にも調子がよいとは言えない状態なのですが、なんとか毎日ぼちぼちやっています。

最近はあまりブログも書けなくて、エネルギー不足なのかな?

こんな感じですが、先日TVで見たアロマテラピーでリラックス脳になると言うのを、実践してみています。

TVに感化されるなんて、ミーハーすぎやしないか?(^_^;)なんて思ったりもしますが、副作用もないと言うし、何はともあれやってみて効果があったらもうけ物という感じです。

私はどうも緊張型頭痛持ちで、自律神経のバランスも崩れているので、緊張を解きほぐすのにアロマテラピーが一役買ってくれたら大助かりと言うわけです。

早速リラックス効果があるという、ラベンダーのアロマオイルを買ってみました。他にもオレンジとかいろいろ買ってみたのだけど、どれがよいのかはまだ良く分からない感じです。(^_^;)

上手くリラックス効果が出ると良いのだけど。

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良いのだか、悪いんだか。

本日はカウンセリングの日です。一応今日でカウンセリングは終了の予定です。

カウンセリング希望者が多いそうで、予約もなかなか取れない状況なので、仕方がないかな?

まだまだ話し尽きない感じはあるのですが、最後のカウンセリングを本日受けてこようと思います。

最近は仕事が毎日残業続きで、ボンクラ上司の代わりに来た、新しいおぼっちゃま君上司が、これまた困ったちゃんだったので、毎日ヒーハーヒーハーしながら仕事してます。(T_T)

お陰で連日の疲労が蓄積されている気がします。_ノフ○ グッタリ

仕事で疲れるのは仕方がないと思うのですが、最近は自分でも今の状態が良いのだか?悪いんだか?良く分からないなと思います。

担当医師には大分良くなってきていると思われているようなのですが、う~ん実感がないんだよね。(T_T)

極端に落ちる事はないけど、そんなに持ち上がってる気もしないんだよなぁ?

でも現状維持が出来ると言うことがよいことなんだろうなと、そんなこと思ったりします。

医師からは運動を勧められているので、最近ちょっとづつですが、身体を動かすようにしています。

マッサージ教室には都合が付かなくて、今月は無理だったので、ピラティスの本DVD付きというのを買ってみました。

ピラティスってなんぞや?と言うと、ヨガなんかも取り入れたストレッチみたいな感じのようです。(まだ私も良く分かっていないんですが)(^_^;)

私の悪い癖で、本を買うだけ買って積んどくだけにならないように、ちょっとづつでもやらないとなと思っております。

医師と対面するたんびに、運動~って言われるのもプレッシャーなので、一応頑張っておかないとなと、そんな邪な思いもあったりして。(^_^;)

運動せいって今まで言われたことなかったから、一応進歩したんですかね?こんなんでも。

そんな感じで、良いのだか?悪いんだか?良く分からないけど、何とかやっています。

最近は心の穴を埋めるがごとく、やたらゲーム漬けだったりもしたんですが、ゲームばかりしていてもなぁ…何か不健康だし、他に打ち込める物探さないといけないんだろうなぁ…

ふと我に返ると、今まで自分が何をしてきたか?休日は何をして過ごしていたか?思い出せなかったりします。

たぶん大した事してないから思い出せないんだろうなと、そんなこと思うのですが、メル友さんとやりとりしていた5ヶ月間、それが全部ぽっかりとなくなってしまったので、急に何をしたらよいのか?良く分からなくなってしまいました。

毎日過ごすうちに、きっと埋まっていくのかな?

柴ミックスちゃんも居なくなってしまって、きっとこれが喪失感って物なのかもしれないな。

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