« 2014年10月 | トップページ | 2015年1月 »

2014年11月

微妙

最近だいぶ寝起きの悶々とした感じや、しんどさが楽になってきたのですが、やっぱりいつ自分が落ちるのかと、そう思うと不安になります。

薬で何とか現状を維持してるのかな?と思う部分もあるし、まぁ本当は何にも頼らなくても元気でいられるなら良いのでしょうが、どこかでこの現状を認めていかないといけないんだなと言う気持ちもあります。

なんだろうなぁ~

うつ発病前と今では、確実に出来ることの種類とか、数が違うし、出来なくなったことの方が多いのだけれど、それを嘆いているわけではないけど、仕方がないと思うしかないのかな?という感じです。

以前カウンセラーさんに言われた、「出来ないことの数を数えるより、出来るようになったことを数えましょう」という言葉が、最近思い出されます。

遠くの未来よりも今、今日を乗り切ることだけ考えれば良いのかな?

ラミクタールと、デパスで今日も乗り切るかって感じです。

| | コメント (0)

デパスさん。

最近デパスさんが実にいい仕事してるな~と実感してます。

ラミクタールのおかげで、体は動くようになったのですが、どうもメンタルの持ち上げがイマイチで、ここのところの職場のストレスもあって、寝起きから悶々とするし、出社時間間際になると、頭から血の気が引いたみたいになってきて、どうにもこうにも落ちてしまう日々が続いていました。

今落ちるわけにはいかないという思いが強くて、またあの苦しい日々には戻りたくない。

そんな思いが強かったのです。

デパスで何とかしのげないかと思っていたのですが、思いの外効果があって、だいぶ楽になってきました。

あ~その場しのぎだとは思っていたのだけど、苦しさから解放されるなら、こんな時こそデパスの出番だろうという気持ちでした。

以前かかっていた内科の先生が、苦しいときに無理に我慢して、薬を飲むのを止める必要はないんですよと言ってたのを思い出しました。

その場しのぎと思ってたデパスでしたが、最近職場のストレス源に対して、気にならなくなってきました。

ここずっと頭から離れなくて、悶々としていただけに、それがどうでも良くなって、悶々とすることも減ってきたというのは、実に有り難いことです。

相変わらず寝起きはテンション低くてしんどいですが、デパス飲むと楽になります。

いろいろ問題のある薬(依存性とかね)ではあるみたいですが、今しばらくはお世話になりそうです。

本当はね、どんな薬でも飲まずにすむならいいと分かってはいるんですよ。

でも自分の病を自覚してるだけに、それが必要なのだと言うことも、よく分かっているつもりです。

落ちて動けなくなる苦しみを、二回も繰り返してると、あのつらさはもう二度と体感したくないと思います。

| | コメント (0)

デパスがね。

デパスが最近大活躍しています。

元々出社恐怖の対処用に、頓服で一日0.5mg出ているのですが、最近はもうコレがないと仕事行けない感じです。

一時はデパスなくても仕事行けるかもっていうくらいには、回復してたんだけどなぁ…

仕事のストレスが半端なくて、主に上司と新人さんのせいなんですが…

思いあまって先日、上司に直接新人さんの教育方針について尋ねたんです。

周囲の負担が大きいし(何しろ仕事覚えが悪いので、見かねた同僚が自分の仕事後回しにして手伝ってあげてる状態です。それでも規定時間内に仕事が終わらないという…)

私はいつもこの人の後、仕事を引き継ぐのですが、まぁ~仕事が残ってること残ってること、あきれるくらい残ってるんですよ。

客商売なんでね、お客さんがいる時に商品出さないと売れないのに、この人に任せておくと、肝心のお客さんが買いに来たときに商品がなくて、帰ちゃった後に、ようやく商品が出る有様です。

こんなんで同僚が見かねて手を出すわけですが、もうそれでも追いつかないくらい仕事が遅い遅い。

さすがにこの仕事向いてないんじゃないかって思うわけです。

まぁそんなわけで、上司に話をしたんですが、この上司人の話を聞かないで、一方的にオレ流教育論を展開するんですよ。

新人さんの教育にには、1,2年かかるとか言い出して、もう頭真っ白になりました。

何いっちゃっってんの?この人。一年もこんな状態で我慢しろと?

…もともと半年っていってたんですよね。この上司。

普通の人が三ヶ月研修にかけるところ、半年でもだいぶ気長に見てると思っていたのに、私と同じレベルになるのに、1年~2年って言うんですよ。

もう「はぁ?」って感じで……私としてはそんな先の話や、私と同じ量の仕事こなせるようになるまでの期間の話じゃなくて、今日明日の話。今の現状の改善をお願いしたかったのに…

もうこんな二人をこれから先1年2年って思ったら、胃は痛くなるし、頭は貧血起こしたみたいに真っ白になるし、血の気が引くって言うのかな?

私が落ちるときの前兆現象がそれなんですけど。コレがもう毎日出社前になると起こって、もうダメなんです。

それでデパスさんの出番が増えてしまった訳なんです。

デパス飲むと、冗談抜きで効きます。

実感できちゃうのが怖いくらい。本当に泣きたい気分や胃の痛みが楽になるんです。

それでも仕事行くと、胃が痛くなったり、泣きたい気分になるんですが…

このままではまずいなって思ってはいます。

デパスでごまかしたところで、現状の改善はほぼ期待できないし、赴任したての上司をどこか僻地に飛ばすわけには行かないし、第一新人さんいびりなんてしたくないし…(でも最近同僚が限界に来ていて、言動がきつくなってきました。このままいびり出さなきゃいいんですが…)

なんなんでしょうね。もう上司には諦めしかないし、新人さんが鈍くさくて、物覚え悪くて、要領も悪い上に、性格も影があって、どうしようもない人なんですけど。

仕方がないの一言でかたづけられるほど、人間出来ていないので、だから苦しいんですよね。

同僚みたいにあからさまに、上司に反抗したり、さりげなく新人さんに意地悪して、ストレス解消できればいいのですが、私はずるい人なので、悪い人と思われなくて、いい人演じちゃうんですよね。でもいい人演じてるのももう疲れちゃったし、見て見ぬふりして、存在そのものを見ないふりできれば、こんなに鬱屈とした気分抱えなくてすむんでしょうね。

しばらくはデパスで何とかごまかしつつ、事の成り行きを見守るくらいしか、思いつく方法がないです。

別の同僚にも相談したし、それでも解決策が見つからなくて、もう八方ふさがりです。

最後の手段は上司の上司(つまり職場で一番偉い人)に直接直談判するくらいかな?

でも私この上司の上司苦手で…同僚は凄く仲良しなんで、同僚から話してもらえると助かるんだけどな。

なんだか馬鹿みたいで、こんな二人の人間に振り回されて、胃は悪くするし、精神的にも不安定になって、薬の量が増えちゃって。

ストレスに対する耐性が落ちてるとしか思えません。

はぁぁぁぁぁぁ il||li _| ̄|○ il||liしばらくはデパスのお力で乗り切るしかないか。


| | コメント (0)

« 2014年10月 | トップページ | 2015年1月 »