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微妙

最近だいぶ寝起きの悶々とした感じや、しんどさが楽になってきたのですが、やっぱりいつ自分が落ちるのかと、そう思うと不安になります。

薬で何とか現状を維持してるのかな?と思う部分もあるし、まぁ本当は何にも頼らなくても元気でいられるなら良いのでしょうが、どこかでこの現状を認めていかないといけないんだなと言う気持ちもあります。

なんだろうなぁ~

うつ発病前と今では、確実に出来ることの種類とか、数が違うし、出来なくなったことの方が多いのだけれど、それを嘆いているわけではないけど、仕方がないと思うしかないのかな?という感じです。

以前カウンセラーさんに言われた、「出来ないことの数を数えるより、出来るようになったことを数えましょう」という言葉が、最近思い出されます。

遠くの未来よりも今、今日を乗り切ることだけ考えれば良いのかな?

ラミクタールと、デパスで今日も乗り切るかって感じです。

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